Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 184,22g | Prot: 173,52g | Carbh: 47,41g.
Almuerzo: Blumenkohl, Aldi Hackfleisch, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Butter, Rote Zwiebeln. Cena: Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Putenbrust, Edeka Salatmischung, Ja! Deutscher Gouda, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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