Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 62,29g | Carbh: 136,21g.
Desayuno: Gemengde Notenmix, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: AH Pikante Hummus, Rode Paprika, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Elstar Appel. Cena: Sinaasappelen, Grapefruit, Chili Con Carne met Bonen. Pasa Bocas / Otros: Barbera. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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