Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 101,07g | Prot: 100,65g | Carbh: 151,72g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Dattel, Milch, Boskoop, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Alnatura Sonnenblumenkerne, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Baktat Tahin, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Cena: Seeberger Mandeln, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Erdnüsse mit Schale, Ritter Sport Schokowürfel, Nusskuchen, Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Landjäger. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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