Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 45,93g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Курага, Сливочное Масло. Almuerzo: Сливочное Масло, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Cena: Кабачки Тушеные, Ржаной Хлеб, Сарделька, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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