Diario de Jamaikawaii, 25 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2016:
735 kcal Grasa: 17,32g | Prot: 43,27g | Carbh: 98,23g.   Desayuno: Erdschwalbe Schokoladenkuchen Low Carb. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Gummibärchen. Cena: Cucina Pizzabrot, Cucina Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. más...
2751 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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