Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 216,12g | Prot: 207,70g | Carbh: 85,05g.
Desayuno: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Gartenkrone Weißer Spargel, Butter, Olivenöl, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. Cena: Olivenöl, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Salatmischung, Putenbrust, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig. Pasa Bocas / Otros: Weimarer Vespermett, Snickers Miniatures, Twix Miniatures, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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