Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 150,80g | Carbh: 138,76g.
Desayuno: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Almuerzo: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Black Beans (Canned), White Rice, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast. Cena: Skinless Chicken Breast, Heinz Fat Free Mayonnaise Dressing, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Churned Vanilla Light Ice Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kraft Wheat Thins Original. más...
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3675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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