Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 102,29g | Prot: 95,98g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Avocado, Edeka Dinkel Brötchen, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almuerzo: Bleib Gesund Kürbiskerne, Lachs, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Tomaten, Blumenkohl. Cena: Erdnüsse mit Schale, Edeka Landjäger, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Donauwelle, Boskoop, Kokoskuchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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