Diario de moniquedeyse, 24 oct. 16

engordei e passando fome vai entender pra engordar é fácil agora emagrecer ta dificil 😕

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1316 kcal

Grasa: 50,19g | Prot: 98,49g | Carbh: 110,58g.   Desayuno: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Del Valle Suco de Uva Light, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Cenouras, Acelga, Frango a Milanesa. Cena: Sadia Filé de Peito, Couve-Flor, Alface. Pasa Bocas / Otros: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Nutella Nutella, Nutella Nutella. más...