Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 66,14g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Стерх Батон с Изюмом, Межениновская Колбаса Нежная, Межениновская Колбаса Нежная, Яблоко, Мёд, Вода. Almuerzo: Сухари, Межениновская Колбаса Докторская, Межениновская Колбаса Нежная, Макфа Рожки. Cena: Яблоко, Чай с Медом, Творог 5%, Семенишна Сметана 30%. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 6 minutos, Tabata - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de аннетcus
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