Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 106,11g | Prot: 172,60g | Carbh: 170,39g.
Desayuno: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee (Instant Powder), Half and Half Cream, Bananas. Almuerzo: President's Choice Breaded Sole Fillets. Cena: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Pacific Natural Foods Vegetable Broth Low Sodium, Butternut Winter Squash, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Piller's Pepperoni, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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