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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2015 kcal
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Grasa: 101,02g | Prot: 209,13g | Carbh: 51,82g.
Desayuno: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. Cena: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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