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Pine Vallet Rita
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05 ene. 12
Diario de Pine Vallet Rita, 05 ene. 12
Perfil de Pine Vallet Rita
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Ok, we all know what happens when we go off the wagon. After dieting for 14 months and losing 61 lbs.; I let everything go since Thanksgiving. Now for the really hard part--hopping back on. Plan keep a food diary--moving every day--not gain any more. Then start back on watching every bite so I can reach my goal. Sorry to all my friends for being out of touch--haven't even got on the scales until today or gone this site. Hope I can do better in 2012. Happy 2012 to all.
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2012:
1526 kcal
Grasa: 73,12g | Prot: 82,31g | Carbh: 137,77g.
Desayuno:
salsa, Aged Asiago Cheese, avocado.
Almuerzo:
pizza.
Cena:
chicken polish sausage, bean soup with ham, Mexican Rice.
Pasa Bocas / Otros:
greek yogurt, pumkin pie.
más...
2041 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
I think a lot of us have gone astray, but here's to the new year... and a clean slate... start tracking!! LOL!
09 ene. 12 por el miembro:
Mom2Boxers
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