Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 82,63g | Carbh: 213,70g.
Desayuno: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Milbona Skyr Pur, Aldi Wald Honig. Almuerzo: Möhreneintopf, Edeka Bio Gemüse Bratlinge, Sauce Bearnaise, Kartoffelpüree, Mischgemüse. Cena: Babybel Mini Babybel, Lidl Salatherzen, Zucchini, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kinder Riegel (21g), Gelbe Paprika. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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