Diario de Yolanda Henning, 24 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2016:
1914 kcal Grasa: 37,03g | Prot: 94,89g | Carbh: 236,82g.   Desayuno: Granny Smith Apples, Jungle Instant Oats. Almuerzo: Tomatoes, Toasted White Bread, Albany Best of Both White Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sweet Cucumber Pickles, Lettuce, Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Savanna Dry Cider, Grated Cheddar Cheese, Onions, Chicken Breast Meat, Mixed Nuts, Dried Cranberries, Mayonnaise, Apples. Pasa Bocas / Otros: USN STS Muscle Fuel, Jelly Tots Original, Granny Smith Apples, Almonds, Clover Fat Free Milk, Nescafe Classic. más...
1532 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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