Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 137,34g | Carbh: 168,22g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almuerzo: Kroger Whole Wheat Thin Spaghetti, Tomato Sauce, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean. Cena: Strawberries, Wegmans Frozen Mixed Berries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Original Cereal, Kellogg's Frosted Flakes, General Mills Lucky Charms Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. más...
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4118 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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