Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 94,38g | Prot: 74,22g | Carbh: 233,15g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Grilled Cheese Sandwich, Oatmeal Cookie with Raisins, Strawberry Pie (Individual Size or Tart). Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Quinoa (Cooked), Sauted Shrimp with White Wine and Feta. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Chocolate, Presidents Choice Extra Dark. más...
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6039 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 34 minutos, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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