Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 149,35g | Carbh: 236,27g.
Desayuno: Avena, Ensure Chocolate, Leche Descremada, Cereales de Granola, Hojuelas de Maíz. Almuerzo: Café, Leche Descremada, Piña, Merluza, Piña. Cena: Tomates, Merluza, Leche Descremada, Ensure Ensure, Semillas de Lino, Hojuelas de Maíz, Cereales de Granola, Avena, Banano, Piña, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Café, Leche Descremada. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 minuto. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miguel AJ Borda
|