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Ich bin ja ein bisschen stolz auf mich 😊
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 113,39g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Kaki, Aldi Frischkäse-Fass, Güldenhof Putenbrustfilet Klassik, Aldi Mozzarella Leicht, Eisbergsalat, Tomaten, Moser Roth Feine Ostereier, Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta, Porree, Putenbrust Fleisch, Mais, Champignons, TiP Tomaten Passiert, Thomy Hollandaise Legere. Cena: Moser Roth Feine Ostereier, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Güldenhof Putenbrustfilet Klassik, Eisbergsalat, Aldi Frischkäse-Fass, IBIS Sandwich Baguettes. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Dienstag angefangen und es sind schon 2.7kg weck
23 oct. 16 por el miembro: STdc
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Sehr schön aber im Hinterstübchen behalten: Die ersten Kilos sind die schnellsten und einfachsten...danach wird's zu so einem Disziplinding ;-)
23 oct. 16 por el miembro: d.ubidu
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Danke ja das weiß ich aber du weißt ja auch es motiviert einen trotzdem ne 😂
23 oct. 16 por el miembro: STdc
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23 oct. 16 por el miembro: d.ubidu
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Sehr schön, aber denk daran, gerade bei so viel geplanter Abnahme: Ideal ist langsam aber stetig ✌🌞
23 oct. 16 por el miembro: Viviace
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