Diario de jaastruthers, 22 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:
962 kcal Grasa: 51,61g | Prot: 11,56g | Carbh: 113,05g.   Desayuno: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Breakfast Pastry, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). más...
1870 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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