Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 24,81g | Prot: 131,12g | Carbh: 274,40g.
Desayuno: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vegan Bakery Quinoabrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, TiP Kasseler Aufschnitt, Birnen, Alnatura Chia Samen, REWE Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Pflaumen. Almuerzo: Schäfer's Mehrkornbrötchen, Tomaten, Schafskäse, Eisbergsalat. Cena: Flores Farm Goji-Beeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Penny Markt Speisequark Magerstufe, TiP Kasseler Aufschnitt. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Salzstangen, Be Light Euka Menthol Bonbons, Rote Paprika, Granny Smith Äpfel, REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Braeburn Äpfeln. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|