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lucky enough to make it
Diario
22 oct. 16
Diario de lucky enough to make it , 22 oct. 16
Perfil de lucky enough to make it
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
67,8 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2016:
839 kcal
Grasa: 40,55g | Prot: 49,88g | Carbh: 77,90g.
Desayuno:
Boiled Egg, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry.
Almuerzo:
Popsicle Swirlwinds, Primo Beef Barley Soup.
Cena:
Great Value Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Becel Buttery Taste Margarine.
Pasa Bocas / Otros:
Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Yoplait Source Exotik Selection Yogurt.
más...
2291 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Thanks for your input! I applaud your journey to date👏
26 oct. 16 por el miembro:
ohnanny
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