Diario de Merediska, 22 oct. 16

Niiiiice
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:
1771 kcal Grasa: 53,04g | Prot: 154,79g | Carbh: 176,25g.   Desayuno: Kiwi, Kölln Multikorn Flocken, Elstar, REWE Kulturheidelbeeren. Almuerzo: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Rote Zwiebeln, Lizza Pizzateig, Champignons Frisch, REWE Bio Broccoli. Cena: REWE Apfel-Aprikosenmus, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Clementinen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...
1810 kcal Ejercicio: Body Attack - 53 minutos, Crossie - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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