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Gungahick
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21 oct. 16
Diario de Gungahick, 21 oct. 16
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Well I had ten days of eating out with family and the scale doesn't lie, I didn't loose anything over that timeframe, but luckily I didn't gain. Good thing I hit my monthly goal early, now back to work
117,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
31,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2016:
1143 kcal
Grasa: 74,25g | Prot: 92,74g | Carbh: 41,27g.
Desayuno:
Atlanta Bread Company Florentine Omelette, Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Salad, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds).
Cena:
Red Lobster Sparkling Wine.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Carbmaster White Chocolate Raspberry Yogurt, Kroger Light Whipped Cream.
más...
peso estable
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Comentarios
That's impressive as all get out! No gain is a definite win.
21 oct. 16 por el miembro:
mskestrela
Great job! No gain is awesome. I hope I have that same result when I am done with my vacation.
24 oct. 16 por el miembro:
cheleletourneau
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