Diario de timyrag, 21 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2016:
1706 kcal Grasa: 51,21g | Prot: 66,19g | Carbh: 264,58g.   Desayuno: Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлеб, Говяжий Бульон, Горбуша под омлетом, Перловка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет мой. Pasa Bocas / Otros: Халва, Банан, Яблоко, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
1477 kcal Ejercicio: Pádel - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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