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first real weight of the new year
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 102,22g | Carbh: 184,86g.
Desayuno: Boiled Egg, Wholemeal 400G Sliced Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Original. Almuerzo: Broccoli, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Mushrooms, Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts&Fruit, Apples. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjmaxson
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