Finally down to 13 something, officially. Been working again this week, so that helps. My belt needs some fresh holes punched in it. A bit slack on the last one. Lovely autumnal colours here just now. It is a joy to be out driving, Not posting much theses days as a Windows update used up all my data allowance for the month. I will be back on again after the 7th Nov!
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 159,27g | Prot: 46,77g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Tomatoes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Mars Mars Bar (Fun Size), Double Cream, Nestle Shreddies, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tesco Easy Peeler Satsuma, Macadamia Nuts. Cena: Tesco Everyday Value Strawberry Trifles, Morrisons Signature Creamy Maris Piper Mash, Tesco Breaded Haddock Fillets. Pasa Bocas / Otros: Tomatoes. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
21 oct. 16 por el miembro: fattyfattyboombooms
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21 oct. 16 por el miembro: Doobrie
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21 oct. 16 por el miembro: Lily100
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21 oct. 16 por el miembro: LadyinDenim
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Good job! I love the fall colors and brisk temperatures. They motivate me to move more. You're closing in on your goal rapidly, buddy. Proud of you!
21 oct. 16 por el miembro: mskestrela
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Well done Jocko- enjoy the fall foliage - and will look forward to hearing from you more in November :)
21 oct. 16 por el miembro: newmooney
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Well done, Jocko!! Your internet sounds as lame as mine! See ya soon!
21 oct. 16 por el miembro: Mom2Boxers
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Great loss Jocko,well done1
21 oct. 16 por el miembro: bowd65
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Good to from you . Great loss. Well done
21 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths
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22 oct. 16 por el miembro: heidij123
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Late to the party here but congrats, Jocko! :)
25 oct. 16 por el miembro: real_gone_girl
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