Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 64,67g | Carbh: 270,92g.
Desayuno: Banane, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Vollkornbrot. Almuerzo: Pflaumen, Sondey Gebäckvariationen, Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Reis (Gekocht). Cena: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Roter Tafelwein, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Thomy Remoulade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, REWE Putensalami, Vollkornbrot. más...
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4070 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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