Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3409 kcal
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Grasa: 132,84g | Prot: 145,20g | Carbh: 404,49g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Champignons Frisch, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Olivenöl. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, MAOAM Kaubonbon, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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