Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 40,63g | Carbh: 189,23g.
Desayuno: Turmeric (Ground), Tesco Cannellini Beans, Hot Chilli Pepper, Flaxseed Seeds, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Basa Fillets. Almuerzo: Batchelors Cup A Soup Minestrone, Oranges, Apples. Cena: Rioja, Apple Crumble, Meatless Stuffed Pepper with Rice. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
20 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths
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All good had a look at pre exercise Vs post exercise just to see where I am.
78.5 pre (out of bed) and 77.3 post so just over a KG variance and despite switching towards maintenance still lost weight over the last 4 days.
21 oct. 16 por el miembro: awaldram
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Well done. This is good .
21 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths
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Peso Histórico de awaldram
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