Diario de ek.beleskaya, 20 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2016:
1416 kcal Grasa: 60,93g | Prot: 45,25g | Carbh: 177,56g.   Desayuno: Яичный Белок, Чай с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Coffeeshop Company Мокачино. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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