Diario de Tarasuk, 20 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
69 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2016:
1376 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 78,59g | Carbh: 186,57g.   Desayuno: Кофе, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Йогурт Домашний. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Басмати Mix. Cena: Суши Шоп Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Избенка Творог 5%, Йогурт Домашний, Арахисовое Масло, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. más...
1681 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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