Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 21,52g | Prot: 256,59g | Carbh: 136,29g.
Desayuno: Chausson aux Pommes, Café Expresso. Almuerzo: Barilla Tagliatelle, Pomme, Nestlé Flamby, Carrefour Coulis de Framboises, Panna Cotta, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Thon dans l'Eau (en Conserve), Panzani Farfalle. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teoman85
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