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😊
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 43,94g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Pflaumen, Kölln Haferfleks, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dinkelmehl Type 630, Milch 1,5%, Zucker, Hackfleisch Gemischt, Kapern, Semmelbrösel, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gekochtes Ei, Kornmark Volkorntoast. Cena: Pesto, Basilikum, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Kirschtomaten. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Enseñanza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Wat grinste denn soooo!? ;)
20 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Na nicht mehr geworden und noch 200g weniger 😜
20 oct. 16 por el miembro: Kathleen0871
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20 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Der Nikolaus sammelt echt fleißig ein! 👍🌞
20 oct. 16 por el miembro: Viviace
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20 oct. 16 por el miembro: Kathleen0871
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Peso Histórico de Kathleen0871
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