Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 90,38g | Carbh: 267,98g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Mango Eetrijp. Almuerzo: Kiwi, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Stegeman Gegrilde Achterham, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Albona Donker Volkoren Brood. Cena: Go Tan Chilisaus, Ananas, Gesneden Ham, Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 12 minutos, Cross Training - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roejor 19
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