Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 148,33g | Carbh: 266,20g.
Desayuno: Kraft All Natural Peanut Butter, Myrtilles, Framboises, Almond Milk, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Almuerzo: Pommes, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Carottes, Clic Quinoa, Champignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Tomates. Cena: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Huile d'Olive, Salade Verte, Tomates, Compliments Balance Maïs, Carottes, Concombre (Pelé), Champignons, Compliments Smoked Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Lalumière Amandes, Bounce Peanut Protein Blast, Pommes, Lalumière Amandes, Johnvince Noisettes, Noix de Cajou, Pommes. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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