Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 81,17g | Carbh: 267,82g.
Desayuno: Arla Skyr, Birnen, Pflaumen, Aldi Volles Korn Dunkel, Berschneider Graved Lachsfleisch, Wonnemeyer Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, REWE Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Couscous (Gekocht), Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gelbe Paprika, Edeka Salatmix Classic, Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter. Cena: K-Classic Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Braeburn Äpfeln, REWE Bio Maiswaffeln, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Banane. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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