Diario de RaphaelDante, 19 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016

97,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 22,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2016:

429 kcal

Grasa: 8,73g | Prot: 71,60g | Carbh: 13,85g. Desayuno: USN CLA+ Green Tea, USN USN Diet Whey Isolean. Almuerzo: USN CLA+ Green Tea, USN USN Diet Whey Isolean. Cena: Coleslaw, Smoked Haddock. más...

3336 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Drop

20 oct. 16 por el miembro: GBKoeberg


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