Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 21,20g | Prot: 34,91g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: Everyday Jus d'orange, LU Cracotte Volkoren, Everyday Magere Yoghurt, Lambert Luikse Siroop, Kiwi. Almuerzo: Plus Belegen Kaas 30+, Bruine Boterham, Courgette (met Zout, Gekookt). Cena: Bruine Boterham, Koffie met Melk, Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Groene Thee, Speculaas, Speculaas, Koffie met Melk. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|