Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 25,73g | Carbh: 93,89g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Paprika. Cena: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Nestle Rolo Sticks, Mister Choc Cocos & Choco Minis, Apfel. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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