|
немного подняла каллораж))) замедлю процесс, а то что-то слишком бодро вес скидывается ;)
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 95,00g | Carbh: 203,23g.
Almuerzo: Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Корейка (Вырезка), Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Вода, Манго, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 56 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|