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porquinha redonda entrou no projeto verão! kkkkk
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 62 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1256 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 77,21g | Carbh: 103,36g.
Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Selvagem (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pêssegos, Banana Prata. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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