Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 85,39g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Edeka Dinkel Brötchen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Boskoop, Avocado. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Entenbrust. Cena: Edeka Landjäger, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine, Blumenkohl, Baktat Tahin. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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