Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3468 kcal
|
Grasa: 153,15g | Prot: 148,81g | Carbh: 362,91g.
Almuerzo: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Reine Buttermilch, Edeka Salatmischung, Gekochtes Ei, Olivenöl, Aldi Thunfisch, Käsekuchen. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatmischung. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Ben & Jerry's Cookie Dough, Cinemaxx Popcorn Süß. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|