Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 100,57g | Prot: 66,57g | Carbh: 202,74g.
Desayuno: Pflaumen, Milbona Bio Fruchtjoghurt - Kirsche. Almuerzo: Frankfurter Kranz, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Obstsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Cena: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Dinkelvollkornbrötchen, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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