Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 95,53g | Prot: 101,61g | Carbh: 200,26g.
Desayuno: Maribel Waldfrucht Marmelade, Exquisa Balance 5%, Gouda, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Almuerzo: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Lukull Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Champignons, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Spiegelei, Gouda, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml). más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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