Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 62,07g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Tesco Cannellini Beans, Hot Chilli Pepper, Flaxseed Seeds, Peanuts, Tesco River Cobbler, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). Almuerzo: Berry Strudel, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Runner Beans, Chicken Meat (Roasting), Cooked Carrots, Yorkshire Pudding. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Oranges, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pontefract Cakes. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,1 kg a la Semana
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 Comentarios
You ain't got much to lose now
16 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths
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No doing alright , Birthday meal out late Fri, 10oz Blue Steak yummeee but added to my morning weight :) Still not like I've put on fat weight just added ballast so to say. Anyhow as you know my weights reported here are a day behind (due to sync periods) .. I'm 78.2 Sunday morning so 200grams loss not bad for beer, scampi and Steak Friday night.
17 oct. 16 por el miembro: awaldram
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Peso Histórico de awaldram
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