Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 21,11g | Prot: 13,29g | Carbh: 110,54g.
Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе. Almuerzo: Светлое Пиво, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. Cena: Светлое Пиво, Светлое Пиво, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Saltar la Cuerda - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kosinova2211
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