Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 120,44g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almuerzo: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Cena: Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Mustard Greens (Frozen), Collards. Pasa Bocas / Otros: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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