Diario de shannonlcorum, 15 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2016:
1521 kcal Grasa: 81,59g | Prot: 79,99g | Carbh: 129,72g.   Desayuno: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Egg White, Cream (Half & Half). Almuerzo: Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup, Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half). Cena: Arbor Mist Exotic Fruits White Zinfandel, Planters Salted Peanuts (1 oz), Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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